Студия персональных тренировок

Движение как искусство

Только формат 1-to-1. Оборудование — данность; работаем с техникой, дыханием и вашим состоянием здоровья.

Тело — это храм. Мы делаем его не только сильным, но и гармоничным: осознанность, индивидуальный протокол, регулярные замеры. Методика AURUM

Команда

Четыре тренера, четыре подхода

Первая встреча — диагностическая: осанка, подвижность суставов, состав тела. По результатам подбираем тренера и протокол.

Пилатес · Биомеханика

Функциональный тренинг

Йога · Дыхательные практики

Силовые · Реабилитация

60 минут: тестирование, разбор целей и пробная тренировка. После неё вы сами решите, продолжать ли.